Convivimos con el estrés incluso sin darnos cuenta y el cuerpo lo memoriza en forma de tensiones físicas que se asientan silenciosamente en diversas zonas. Estira, suelta y descomprime toda la presión acumulada realizando esta secuencia diseñada para proporcionarte el respiro que necesitas, y para estar más sereno y en equilibrio.
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Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Mejores posturas para tu espalda
Posturas para unos brazos de acero.
El poder antiedad del Yoga
Yoga restaurativo cuerpo y mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Sesión exprés para dormir como un bebé
Revitalizar y limpiar el organismo
