El Yoga no es un método para adelgazar pero sí puede activar tu metabolismo a un nivel profundo. A través del trabajo dinámico de asanas que Carla Sánchez te propone, podrás explorar distintos atributos del Yoga tales como la fuerza, la flexibilidad, la fluidez y el enlace con la respiración, la combinación de todos ellos te ayudará a fortalecerte y prepararte para actividades más cardiovasculares y exigentes.
Audio:
Subtítulos:
Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Sesión exprés para dormir como un bebé
Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Posturas para unos brazos de acero.
El poder antiedad del Yoga
Revitalizar y limpiar el organismo
Luna Dominante
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Hatha yoga: equilibrio
Hatha Yoga y Pranayama
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Hatha Yoga: Yogaterapia
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Ashtanga Yoga Mysore
