El Yoga no es un método para adelgazar pero sí puede activar tu metabolismo a un nivel profundo. A través del trabajo dinámico de asanas que Carla Sánchez te propone, podrás explorar distintos atributos del Yoga tales como la fuerza, la flexibilidad, la fluidez y el enlace con la respiración, la combinación de todos ellos te ayudará a fortalecerte y prepararte para actividades más cardiovasculares y exigentes.
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Subtítulos:
Posturas explicadas paso a paso
Bakâsana o postura del cuervo
Soltar
Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Clase 5: Pranayama
Apertura de caderas y pelvis
Clase 4: Equilibrando los chakras
Asthanga Yoga con Nilesh
Clase avanzada de Vinyasa
Silencio y corazón
