Los Bija mantras son pequeños sonidos que incorporan una vibración poderosa y profunda para transformar y acceder a la vibración de los diferentes centros energéticos o chakras. La maestra Lalita Devi nos regala esta maravillosa sesión de canto de Bija Mantras. Con esta práctica podrás despertar y desbloquear la energía acumulada en los siete chakras principales que se sitúan a lo largo de nuestra columna vertebral. después de una sesión de Bija mantras el cuerpo se encuentra en una vibración más adecuada para la práctica de asanas. Tras la práctica Lalita nos invita a realizar una suave práctica para activar la energía despertada durante los bija mantras y una relajación final mediante savasana.
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37 Ondas cerebrales
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
El árbol que no sabía quien era
Hatha Yoga para el bienestar
Despertar el cuerpo 3
Paschimottanâsana o postura de la pinza
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
09 Energía y chakras
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante