Dirigida a personas mayores o principiantes. Esta es una práctica que podrá trabajar cualquier persona independientemente de su edad o estado físico. Esta dirigida a mejorar el equilibrio físico y mental y a alargar tu espalda, aliviando así muchas tensiones y molestias. Inicie la práctica, relájese y disfrute.
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Subtítulos:
Yin Yoga: Primavera
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Trabajo de caderas y zona lumbar
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Luna Dominante
Abre tus caderas y libera tu alma
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Hatha Yoga: Yogaterapia
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
