Una propuesta para explorar las sensaciones más sutiles desde el movimiento, asanas (posturas), visualización y relajación guiada. El loto es un símbolo hermoso de la elevación y brotación de la consciencia en ti. Nayana Yoga es un estilo de yoga con un enfoque energético y sutil, que desarrolla consciencia plena y alineamiento universal.
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Subtítulos:
Energía creadora de la naturaleza
Saludo al sol
Trabajo de caderas y zona lumbar
Hatha yoga Sivananda.
Apertura de caderas y pelvis
Polaridad y el equilibrio
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
