Una propuesta para explorar las sensaciones más sutiles desde el movimiento, asanas (posturas), visualización y relajación guiada. El loto es un símbolo hermoso de la elevación y brotación de la consciencia en ti. Nayana Yoga es un estilo de yoga con un enfoque energético y sutil, que desarrolla consciencia plena y alineamiento universal.
Audio:
Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Hatha: Open Your Heart With Back Spine Extensions
Saludo al sol
Trabajo de caderas y zona lumbar
Hatha yoga Sivananda.
Luna Dominante
Hatha Yoga: Yogaterapia
