Esta práctica es una sesión estándar de Yogaterapia en la que Lorena González te irá guiando por algunos de los beneficios de los principales grupos de asanas. El objetivo de esta secuencia es equilibrar a nivel físico, mental y emocional de una forma suave y adaptada a todos los niveles. El Hatha Yoga es de por sí terapéutico, siendo uno de sus objetivos mantener el cuerpo físico en óptimo estado de salud para que no suponga un obstáculo para conseguir el cese de las fluctuaciones de la mente. (Yoga Sutras)
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Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Yin Yoga
Meditación en las asanas
Soltar
Serie Reshikesh completa
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura del libro
Salabhasâna o postura del saltamontes
Sarvangâsana o postura de la vela
Uttanâsana o postura de la pinza de pie