Esta práctica es una sesión estándar de Yogaterapia en la que Lorena González te irá guiando por algunos de los beneficios de los principales grupos de asanas. El objetivo de esta secuencia es equilibrar a nivel físico, mental y emocional de una forma suave y adaptada a todos los niveles. El Hatha Yoga es de por sí terapéutico, siendo uno de sus objetivos mantener el cuerpo físico en óptimo estado de salud para que no suponga un obstáculo para conseguir el cese de las fluctuaciones de la mente. (Yoga Sutras)
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Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Energía creadora de la naturaleza
Saludo al sol
Trabajo de caderas y zona lumbar
Vrksâsana o postura del árbol
Purvottanâsana o plancha hacia arriba
