Clase de Yoga - Marta Tena

Descripción    

Hatha Yoga y movimiento orgánico. Enfocada en tomar un contacto consciente con tu pelvis en movimiento, en un diálogo constante con las posturas dinámicas, tu respiración y la fuerza de la gravedad. La sesión consta de: asanas de yoga en movimiento, un espacio de relajación profunda y una práctica meditativa compuesta por un ejercicio de pranayama (respiración Bramari) y unos minutos de cultivo del enfoque mental mediante la técnica de Trataka.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano

Subtítulos:

  • Castellano
  • Inglés

Videos relacionados

Energía creativa en movimiento
Locked

Energía creativa en movimiento

Trabajo de caderas y zona lumbar
Locked

Trabajo de caderas y zona lumbar

Tu respiración
Locked

Tu respiración

Naturaleza cíclica de la vida-muerte-vida
Locked

Naturaleza cíclica de la vida-muerte-vida

Hatha Yoga restaurativo
Locked

Hatha Yoga restaurativo

Apertura de caderas y pelvis
Locked

Apertura de caderas y pelvis

Hatha Yoga para el bienestar
Locked

Hatha Yoga para el bienestar

Sesión de Bija Mantras
Locked

Sesión de Bija Mantras

Polaridad y el equilibrio
Locked

Polaridad y el equilibrio