Práctica de Yoga para tu bienestar donde mantendrás la atención en ti y en el momento presente.Â
Audio:
SubtÃtulos:
Yin Yoga
Pranayama
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Meditación en las asanas
Soltar
Hatha Yoga: Yogaterapia
Articulación de la cadera
La respiración en las posturas
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Hatha Yoga y Pranayama
Yin Yang Yoga: balancea la energÃa
Base de Rutina 1
Base de Rutina 2
Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Hatha yoga: equilibrio
