Práctica de Yoga para tu bienestar de respiración.
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Soltar
Meditación
Meditación en las asanas
Pranayama
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Hatha Yoga y Pranayama
Saludo al sol
Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Trabajo de caderas y zona lumbar
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga Sivananda.
Hatha Yoga: trabajando el torso
Apertura de caderas y pelvis
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Base de Rutina 3
Relajación creativa
