Esta clase fortalece los músculos de tu espalda y abre tu corazón. Empezando con un calentamiento, la intensidad de las asanas se incrementa gradualmente hacia estiramientos más profundos. Paso por paso y con un flujo agradable, la postura sale desde tu interior hacia fuera, aportando más libertad al cuerpo y a la mente. Las extensiones son además posturas energéticas.
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Apertura emocional
La llave secreta
Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Clase 10: Relajación del rostro
Vinyasa avanzada
Yoga dinámico
Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Clase 4 - Pranayama
