En esta práctica de yoga para trabajar el Psoas, comprenderemos las partes de nuestro cuerpo que se ven relacionadas con el estado de nuestro Psoas.
Audio:
Subtítulos:
Clase 1 - Conciencia
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Base de Rutina 3
Relajación creativa
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Despertar el cuerpo 1
Despertar el cuerpo 3
Despertar el cuerpo 2
Abrir el diafragma 2
Abrir el diafragma 1
Bienvenida
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Pelvis en movimiento
Relajar el rostro
Luna Dominante
Introducción dolor menstrual
