Sesión de yoga con diferentes soportes que te ayudarán a descargar. La clase perfecta para esos días donde la menstruación altera tu cuerpo y mente. Ideal para aliviar cualquiera de los síntomas del periodo menstrual.
Audio:
Subtítulos:
Energía creativa en movimiento
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Tu respiración
Naturaleza cíclica de la vida-muerte-vida
Apertura de caderas y pelvis
Hatha Yoga para el bienestar
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
