Nuestra profesora Silvia Jaén te ayudará a liberar las tensiones, los bloqueos, todas aquellas sensaciones que terminamos somatizando y reflejando en nuestro cuerpo y que no ayudan a que la energía fluya. Una clase con la que deshacer todos los nudos del cuerpo que nos inmovilizan. Permite que tu cuerpo y mente vuelva a sentir.
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Subtítulos:
Clase 2: Movilidad en las caderas
Asthanga Yoga con Nilesh
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Trabajo de caderas
Vinyasa Yoga para principiantes - Lorena González
Dhanurâsana o postura del arco
Rutina de mañana
Clase para el primer trimestre
Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Flexiones con soporte
