We delve into what the practice of yoga is, how you should internalize it and how to create your own personal practice. Learn to be a true yogi
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Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Trabajo de caderas y zona lumbar
Hatha Yoga: columna y piernas
Relajación creativa
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
Silencio y corazón
