Siguiendo el trabajo de la primera sesión creceremos en profundizar en nuestra práctica. Siente como tu cuerpo fluye en cada postura y como la respiración se abre paso. Un trabajo especialmente enfocado en descongestionar cuello, espalda, hombros, brazos, la parte alta de la espalda y el pecho.
Audio:
Subtítulos:
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Relajación creativa
Despertar el cuerpo 1
Despertar el cuerpo 3
Abrir el diafragma 2
Abrir el diafragma 1
Clase 1 - Conciencia
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
