Siguiendo el trabajo de la primera sesión creceremos en profundizar en nuestra práctica. Siente como tu cuerpo fluye en cada postura y como la respiración se abre paso. Un trabajo especialmente enfocado en descongestionar cuello, espalda, hombros, brazos, la parte alta de la espalda y el pecho.
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Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Restorative Hatha Yoga
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Preparación del saludo al sol
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Trabajo de caderas
Posturas de flexión
Posturas de pie I
