Hoy quiero profundizar un poco en otra de las posiciones de yoga básicas: Tadasana o la Postura de la montaña. Tadasana es una posición de yoga básica, y es también la base y punto de partida para muchas otras posturas de pie.
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Subtítulos:
Trabajo de caderas y zona lumbar
Base de Rutina 2
Base de Rutina 3
Despertar el cuerpo 1
Despertar el cuerpo 3
Despertar el cuerpo 2
Abrir el diafragma 2
Abrir el diafragma 1
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
