Silvia Jaen te muestra la práctica de ejercicios de Pranayama, como último escalón en el trabajo del Psoas.
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Trabajo de caderas y zona lumbar
Abrir el diafragma 2
Abrir el diafragma 1
Clase 3 - Tonificar
Bienvenida
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Práctica de Pranayama
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
