Silvia Jaen te muestra la práctica de ejercicios de Pranayama, como último escalón en el trabajo del Psoas.
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Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Hatha Yoga para el bienestar
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Serie Reshikesh completa
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
Favorecer la circulación
Estructurar y desestructurar