Con estos ejercicios que te proponemos hoy podrás tonificar el Psoas.
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Trabajo de caderas y zona lumbar
Base de Rutina 1
Base de Rutina 2
Base de Rutina 3
Relajación creativa
Posturas de flexión
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Relajar el rostro
Posturas de pie I