Con estos ejercicios que te proponemos hoy podrás tonificar el Psoas.
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Subtítulos:
Clase 4 - Pranayama
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Base de Rutina 1
Base de Rutina 2
Bienvenida
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Articulación de la cadera
Hatha Yoga y Pranayama
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Base de Rutina 3
Relajación creativa
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Despertar el cuerpo 1
Despertar el cuerpo 3
Despertar el cuerpo 2
Abrir el diafragma 2
