Con estos ejercicios que te proponemos hoy podrás tonificar el Psoas.
Audio:
Subtítulos:
Clase 4 - Pranayama
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Base de Rutina 1
Base de Rutina 2
Bienvenida
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Articulación de la cadera
Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Sesión exprés para dormir como un bebé
Introducción dolor menstrual
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Hatha Yoga y Pranayama
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Base de Rutina 3
Relajación creativa
