Durante esta clase, Silvia Jaen nos hace tomar conciencia de la existencia del Psoas. A través de los ejercicios que te propone, comenzará tu trabajo sobre el Psoas.
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Subtítulos:
Posturas de pie I
Posturas de Pie II
Posturas de extensión
Posturas de torsión
Práctica de Pranayama
Preparación del saludo al sol
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Trabajo de caderas
Posturas de flexión
Hatha Yoga: Yogaterapia
