Durante esta clase, Silvia Jaen nos hace tomar conciencia de la existencia del Psoas. A través de los ejercicios que te propone, comenzará tu trabajo sobre el Psoas.
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Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Clase 4 - Pranayama
Meditación
Pranayama
Práctica de Pranayama
