Serie de yoga orientada a calmar los malestares propios de los días previos al periodo menstrual. El objetivo es que tu ciclo menstrual sea más llevadero.
Audio:
Subtítulos:
Awakening the body 2
Relajación creativa
Flexiones con soporte
Posturas pasivas
Introducción dolor menstrual
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
