Serie de yoga orientada a calmar los malestares propios de los días previos al periodo menstrual. El objetivo es que tu ciclo menstrual sea más llevadero.
Audio:
Subtítulos:
Yoga para mejorar tu vida 3: Rutina de yoga para modelar tus piernas.
Yoga para abrir las caderas
Clase 4 - Pranayama
Aliviar la lumbalgia
Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.
Asthanga Yoga con Nilesh
Clase 10: Relajación del rostro
Yoga para el deporte: Yoga detox
Meditación
Explora la naturaleza
