Serie de yoga orientada a calmar los malestares propios de los días previos al periodo menstrual. El objetivo es que tu ciclo menstrual sea más llevadero.
Audio:
Subtítulos:
Flexiones con soporte
Posturas pasivas
Despertar el cuerpo 2
Abrir el diafragma 2
Abrir el diafragma 1
Introducción dolor menstrual
