Cualquiera que haya tenido una día largo y estresante sabrá que no es fácil relajarse por las noches. Por suerte el yoga es excelente para tranquilizar la mente y ayudarte a conseguir un buen descanso. La clase perfecta con la que lograrás relajarte profundamente.
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36 El Sueño
Yoga con soporte
Relajación creativa
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
14 Melatonina
Tu respiración
