Cualquiera que haya tenido una día largo y estresante sabrá que no es fácil relajarse por las noches. Por suerte el yoga es excelente para tranquilizar la mente y ayudarte a conseguir un buen descanso. La clase perfecta con la que lograrás relajarte profundamente.
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Subtítulos:
Energía creadora de la naturaleza
Hatha Yoga y Pranayama
Hatha Yoga: columna y piernas
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Relajar el rostro
Silencio y corazón
