Práctica de Hatha Yoga que busca avanzar en fuerza y flexibilidad a través de una secuencia completa y equilibrada. Incluye posturas o asanas como: Los guerreros o Virabhadrasana, triángulo o Trikonasana, y postura del estiramiento intenso de piernas o Prasarita Padottanasana entre otras, para ir logrando en progresión el objetivo de dar fuerza y flexibilidad a todo el cuerpo.
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Subtítulos:
Hatha Yoga: trabajando el torso
Luna Dominante
Hatha yoga: equilibrio
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Saludo al sol
Ashtanga Yoga Mysore
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga Sivananda.
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Mejores posturas para tu espalda
Posturas para unos brazos de acero.
El poder antiedad del Yoga
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Sesión exprés para dormir como un bebé
Pranayama
