Las piernas son la base de tu cuerpo y te definen como ser humano, tú puedes andar de pie, correr, saltar, bailar y por supuesto, practicar Yoga. Arraiga y fortalece el tren inferior con esta desafiante secuencia de posturas de fuerza y equilibrio; un flow lento perfecto para sentir todos los grupos musculares, mejorar la concentración y estimular tu energía.
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Subtítulos:
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Rutina de yoga para triatletas
Clase 9: Flexión
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Vinyasa avanzada
Posturas de pie I
Favorecer la circulación
Vinyasa Yoga 1
Yoga Pranayama
Sesión 3: Serie de Pie
