Rutina de yoga para triatletas

Descripción    

En Televisión Consciente te presentamos el curso de yoga para el deporte. En este vídeo vamos a realizar una práctica de yoga para triatletas que consta de 3 series: la primera es una serie de pre competición, la segunda es para el momento entre bici y natación y la tercera para el paso de la bici a la carrera. La primera serie será la más larga porque vamos a calentar todas las articulaciones para la sesión de natación mientras que las otras dos serán para quitarnos sensaciones de la prueba anterior y estar activos y preparados para la siguiente.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

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