Clase de yoga para embarazadas enfocada a aliviar los dolores de ciática.
Audio:
Subtítulos:
Yoga para abrir las caderas
Apertura emocional
Meditación
Vinyasa Yoga 2
Aliviar los calambres
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Hatha Yoga: trabajando el torso
Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.
Posturas pasivas
Paschimottanâsana o postura de la pinza
