Con ejercicios sencillos en esta sesión vamos a trabajar la conciencia y movilidad de las caderas . Poco a poco iremos trabanjado con ejercicios y asanas el espacio en ellas para que puedas sentirte más ágil y por supuesto preparte para el parto.
Audio:
Subtítulos:
Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.
La cobra y el guerrero
Yoga para abrir las caderas
Pelvis en movimiento
Posturas de pie con pared
Estructurar y desestructurar
Clase 6: Especial espalda I
Activación solar
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Posturas de flexión
