Según lo aprendido, en esta ocasión trabajamos las flexiones sentadas. A esta altura del curso podrás comprobar el conocimiento que va integrando tu cuerpo...las sensaciones ....y sobre todo sentir el contacto con tu bebé.Ser más consciente de los cambios que se van produciendo en tu cuerpo a la hora de practicar y como va agradeciendo tu bebé este momento para los dos... ¡único! Con las posturas en flexión calmamos el sistema nervioso y también mejoramos el funcionamiento del aparato digestivo.
Audio:
Subtítulos:
Vinyasa Flow
Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Secuencia de posturas entrelazadas
Apertura emocional
Aliviar la ciática
Clase 3 - Tonificar
