Según lo aprendido, en esta ocasión trabajamos las flexiones sentadas. A esta altura del curso podrás comprobar el conocimiento que va integrando tu cuerpo...las sensaciones ....y sobre todo sentir el contacto con tu bebé.Ser más consciente de los cambios que se van produciendo en tu cuerpo a la hora de practicar y como va agradeciendo tu bebé este momento para los dos... ¡único! Con las posturas en flexión calmamos el sistema nervioso y también mejoramos el funcionamiento del aparato digestivo.
Audio:
Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Apertura de caderas y pelvis
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Trabajo de caderas
Clase avanzada de Vinyasa
Introducción al método Jivamukti Yoga
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Yoga para mejorar tu vida 3: Rutina de yoga para modelar tus piernas.
