La espalda es algo que se resiente a lo largo del día por el exceso de trabajo, stress, en fin cosas del día a día. ... Esta sencilla sesión esta diseñada para cualquier persona que necesite descongestionar, soltar, ablandar y relajar la espalda. Y para ti, si es que estas embarazada, ya que a medida que avanza tu estado de gestación, hay una tendencia mayor a cargarla ...
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Subtítulos:
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Clase 8: Especial espalda III
Yin Yoga
La cobra y el guerrero
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Vinyasa Yoga 1
Halâsana o postura del arado
Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.
