Vamos a dedicarle un tiempo especialmente a la toma de conciencia del rostro, poniendo mucha atención a los ojos.Esto te va a llevar a una calma profunda en el resto del cuerpo. Manteniendo una mirada en calma , la sienes relajadas, lengua, mandíbula...se impregna todo el cuerpo de una gran conciencia y relajación.Todo esto unido a una respiración profunda y en calma , conseguirás un estado de paz y tranquilidad para ti y para tu bebé.
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Subtítulos:
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga
Vinyasa Yoga 2
Clase para el segundo trimestre
Pelvis en movimiento
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Vinyasa Flow
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Purificate en primavera
Clase 1: Conexión con la Tierra
