Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I

Descripción    

Tomando contacto con tu cuerpo en las series anteriores , estas preparada para practicar el Saludo al Sol que consiste en la sucesión de posturas que se trabajan con cierto ritmo y combinándolas con una respiración correcta. Después practicaremos algunas posturas de pie,fundamentales para tener una base de práctica equilibrada y realizar más adelante posturas más complejas.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

Matsyâsana o postura del pez
Locked

Matsyâsana o postura del pez

Flexiones con soporte
Locked

Flexiones con soporte

Aliviar la ciática
Locked

Aliviar la ciática

Clase 4 - Pranayama
Locked

Clase 4 - Pranayama

Desbloquear espalda y abrir mente
Locked

Desbloquear espalda y abrir mente

Meditación
Locked

Meditación

Clase 1: Conexión con la Tierra
Locked

Clase 1: Conexión con la Tierra

Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda
Locked

Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda

Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Locked

Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé

Paschimottanâsana o postura del libro
Locked

Paschimottanâsana o postura del libro