Tomando contacto con tu cuerpo en las series anteriores , estas preparada para practicar el Saludo al Sol que consiste en la sucesión de posturas que se trabajan con cierto ritmo y combinándolas con una respiración correcta. Después practicaremos algunas posturas de pie,fundamentales para tener una base de práctica equilibrada y realizar más adelante posturas más complejas.
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Subtítulos:
Pranayamas
Posturas de pie con pared
Clase 9: Flexión
Secuencia de posturas entrelazadas
La loto en ti
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Serie Reshikesh completa
Desbloquear espalda y abrir mente
Polaridad y el equilibrio
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
