stdClass Object ( [id] => 3740 [title] => Introducción [language] => [itemURL] => introduccion-1 [description] => Rafael López y Tamara Suárez se presentan y nos cuentan todo acerca de este curso especial para todos aquellos deportistas que quieran cumplir e implementar el yoga en su rutina. [owner] => Contenido propio [CDNCode] => mRUfM8e1X7 [CDNStatus] => 6 [subtitles] => stdClass Object ( [srt] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => spa [language2] => es [literal] => Castellano [url] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=2021&f=.srt ) [1] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [url] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=2022&f=.srt ) ) [vtt] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => spa [language2] => es [literal] => Castellano [url] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=2021&f=.vtt ) [1] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [url] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=2022&f=.vtt ) ) ) [keywords] => DPTE_Y,ft_rafa,rout_Ygaa,fs_deporte,fl_iniciacion,fl_intermedio,fl_avanzado [publishingDate] => 2022-03-15 00:00:00 [expirationDate] => 2072-03-15 00:00:00 [territories] => [duration] => 103400 [freeAccess] => 0 [assetType] => video [trailerId] => [radioPlayerSkin] => 0 [adsEnabled] => 0 [user_id] => 43161 [seo_title] => [seo_description] => [seo_tags] => [allowDownload] => [id_access_restriction] => 3 [mainPictureUrl] => [mainPictureAlt] => [mainPictureCaption] => [thumbURL] => https://cdn035.fractalmedia.es/thumb/mRUfM8e1X7_w983.jpg [thumbURLVariants] => Array ( ) [tracks] => stdClass Object ( [audio] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => spa [language2] => es [literal] => Castellano [videoURL] => https://cdn043.fractalmedia.es/dhls/c1d77978a22be12f8d33c48c66e56555/mRUfM8e1X7/master0/index.m3u8 ) [1] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [videoURL] => https://cdn043.fractalmedia.es/dhls/c1d77978a22be12f8d33c48c66e56555/mRUfM8e1X7/master1/index.m3u8 ) ) [subtitles] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => spa [language2] => es [literal] => Castellano [url_srt] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=2021&f=.srt [url_vtt] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=2021&f=.vtt ) [1] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [url_srt] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=2022&f=.srt [url_vtt] => https://conscious-tv.com/api/public/subtitle.php?id=2022&f=.vtt ) ) [all] => stdClass Object ( [url] => https://cdn043.fractalmedia.es/dhls/c1d77978a22be12f8d33c48c66e56555/mRUfM8e1X7/master/index.m3u8 ) ) [videoURL] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language] => spa [language2] => es [literal] => Castellano [videoURL] => https://cdn043.fractalmedia.es/dhls/c1d77978a22be12f8d33c48c66e56555/mRUfM8e1X7/master0/index.m3u8 ) [1] => stdClass Object ( [language] => eng [language2] => en [literal] => Inglés [videoURL] => https://cdn043.fractalmedia.es/dhls/c1d77978a22be12f8d33c48c66e56555/mRUfM8e1X7/master1/index.m3u8 ) ) [accessToContent] => [ratingCount] => [rating] => [userRating] => [categories] => Array ( [0] => 327 [1] => 357 ) [territoriesIncluded] => [territoriesExcluded] => [ads] => Array ( ) [authorUser] => stdClass Object ( [userId] => 43161 [title] => [country] => es [city] => [name] => Dalisha [lastName] => De La Cruz [email] => [email protected] [user] => Dalisha [gender] => h [birthDate] => 0000-00-00 [phone] => [language] => es [caster] => [postalCode] => [address] => [province] => [bio] => [profile_picture] => [url] => ) [drm] => Array ( ) [markers] => Array ( ) [parent] => stdClass Object ( [id] => 5374 [type] => course [title] => Yoga para deportistas [clean_title] => yoga-para-deportistas [description] => Mejora tu equilibrio, fuerza y rendimiento incorporando estas practicas de Yoga diseñadas para deportistas [publish_date] => 2021-03-23 [expiration_date] => 2061-03-23 [language] => es [allowed_territories] => [forbidden_territories] => [old_id] => [free_access] => 0 [seo_title] => [seo_description] => [cover_id] => [age_rating] => 1 [conscious_info] => Las rutinas de yoga incorporan ejercicios de flexibilidad lentos y constantes que alivian la tensión muscular, algo esencial para mejorar el rendimiento. [cover] => stdClass Object ( [title] => Yoga para deportistas [w320] => https://conscious-tv.com/atom/uploads/images/w320/274-YOGA_DEPORTE.jpg [w640] => https://conscious-tv.com/atom/uploads/images/w640/274-YOGA_DEPORTE.jpg [w1366] => https://conscious-tv.com/atom/uploads/images/w640/274-YOGA_DEPORTE.jpg [w1920] => https://conscious-tv.com/atom/uploads/images/w1920/274-YOGA_DEPORTE.jpg ) [features] => ¿Qué encontrarás en el curso de Yoga para el Deporte?
Mejora tu equilibrio, fuerza y rendimiento incorporando estas practicas de Yoga diseñadas para deportistas
¿Qué encontrarás en el curso de Yoga para el Deporte?
Rafael López y Tamara Suárez se presentan y nos cuentan todo acerca de este curso especial para todos aquellos deportistas que quieran cumplir e implementar el yoga en su rutina.
Hola soy Rafael López y yo soy Tamara Suárez Y estamos aquí para presentaros el bloque de vídeos para deportistas que hemos preparado de Yoga
Estará disponible en televisión consciente y os invitamos a que participéis en estos videos que son propuestas que hacemos a los deportistas para enseñaros las ventajas que tiene practicar yoga para vosotros Nos va a ayudar a estirar qué es lo más obvio y a practicar gestos de equilibrio pero también va a balancear el cuerpo en general nos va a ayudar a enfrentarnos al gesto de manera diferente a las que estamos acostumbrados Vamos a variar la dieta , lo cual es bueno para el movimiento, es bueno para las lesiones, para prevenirlas para trabajar músculos que no hemos trabajado nunca y de forma diferente a las que solemos trabajarlos
Hay muchos beneficios en el Yoga para el deporte Y además va aumentar nuestra energía con la respiración conseguiremos oxigenar nuestros órganos, los tejidos y también ayuda que mantengamos el foco y la concentración alivia el estrés, alivia la ansiedad y esto nos va a ayudar cuando tengamos que entrenar pero también para la vida diaria para estar más tranquilos Os invitamos a que empecéis a explorar los vídeos que os proponemos, tenemos vídeos para estiramientos de isquiotibiales, relajaciones después del deporte cosas concretas para triatletas Hay mucha variedad para investigar por ahí
Muchas gracias
Namasté
Audio:
Subtítulos:
Pranayama
Paschimottanâsana o postura de la pinza
Desbloquear espalda y abrir mente
Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.
Aliviar los calambres
Articulación de la cadera
Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga
Clase 4: Equilibrando los chakras
Hatha Yoga para el bienestar
La cobra y el guerrero
