Esta clase comienza con una una meditación dirigida a llevar la conciencia hacia adentro, Explorarás diferentes posturas de pie para obtener fuerza e incrementar tu estabilidad en la esterilla y también fuera de ella en tu dÃa a dÃa. Las posturas están entrelazadas a través de la respiración. Es una práctica de nivel intermedio que te aportará presencia y determinación, con posturas como Trikonasana, Ardha Chandrasana, los Guerreros y Paschimottanasana, terminando con una relajación final en Savasana.
Audio:
SubtÃtulos:
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana II
Clase 8: Especial espalda III
Yoga para niños - Repaso
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Saludo al sol
Yin Yoga
Yoga para niños - Londres
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Estructurar y desestructurar
Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.
