Fuerza y estabilidad en posturas de pie

Descripción    

Esta clase comienza con una una meditación dirigida a llevar la conciencia hacia adentro, Explorarás diferentes posturas de pie para obtener fuerza e incrementar tu estabilidad en la esterilla y también fuera de ella en tu día a día. Las posturas están entrelazadas a través de la respiración. Es una práctica de nivel intermedio que te aportará presencia y determinación, con posturas como Trikonasana, Ardha Chandrasana, los Guerreros y Paschimottanasana, terminando con una relajación final en Savasana.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Locked

Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga

Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Locked

Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente

Vinyasa Flow
Locked

Vinyasa Flow

Yoga dinámico
Locked

Yoga dinámico

Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Locked

Vinyasa - Apertura de Plexo solar