El Yin Yoga es un estilo que se ha hecho muy popular en los últimos años, debido a la posibilidad de trabajar a un nivel muy profundo sobre la base de nuestro equilibrio energético. Es un estilo de yoga introspectivo y pasivo, en el que cada asana se mantiene por un tiempo prolongado trabajando a nivel de las fascias. Las fascias son estructuras de tejido conectivo que envuelven, protegen y separan los músculos y otros órganos del cuerpo. Funcionan como una red continua que proporciona soporte y estabilidad, facilitando el movimiento y la comunicación entre diferentes partes del cuerpo.
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Yin Yoga: Primavera
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Vinyasa Yoga 1
Saludo al sol
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Ashtanga Yoga Mysore
Vinyasa Flow
Yoga dinámico
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga Sivananda.
Desbloquear espalda y abrir mente
Luna Dominante
Abre tus caderas y libera tu alma
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Sesión 1: Yin Yoga
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Hatha Yoga: Yogaterapia
La loto en ti
