stdClass Object ( [id] => 1807 [title] => Yoga Nidra: Relajación activa y profunda [language] => es [itemURL] => yoga-nidra-relajacion-activa-y-profunda [description] => Esta práctica es profundamente relajante y restaurativa a nivel físico, mental y emocional. Se inicia con la técnica del Nadi Sodhana Pranayama, o respiración alterna, y cierra con un Yoga Nidra que te invita a utilizar la atención amorosa como un instrumento de regeneración y sanación. [owner] => Contenido propio [CDNCode] => 4EkTEd7eND [CDNStatus] => 6 [subtitles] => stdClass Object ( [srt] => Array ( ) [vtt] => Array ( ) ) [keywords] => canal yoga premium,fs_nidra,fl_iniciacion,rout_Ygaa [publishingDate] => 2017-08-23 00:00:00 [expirationDate] => 2067-08-23 00:00:00 [territories] => [duration] => 3369080 [freeAccess] => [assetType] => video [trailerId] => [radioPlayerSkin] => 0 [adsEnabled] => 0 [user_id] => 78 [seo_title] => [seo_description] => [seo_tags] => yoga, nidra, relajación [allowDownload] => [id_access_restriction] => Array ( ) [mainPictureUrl] => [mainPictureAlt] => [mainPictureCaption] => [thumbURL] => https://cdn044.fractalmedia.es/thumb/4EkTEd7eND_w983.jpg [thumbURLVariants] => Array ( ) [tracks] => stdClass Object ( [audio] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language2] => es [literal] => Castellano [language] => spa [videoURL] => https://cdn044.fractalmedia.es/video/3945ab0088008c419749d44eaff4df71/4EkTEd7eND.H264-270p.mp4 ) ) [subtitles] => Array ( ) [all] => stdClass Object ( [url] => https://cdn044.fractalmedia.es/video/3945ab0088008c419749d44eaff4df71/4EkTEd7eND.H264-270p.mp4 ) ) [videoURL] => Array ( [0] => stdClass Object ( [language2] => es [literal] => Castellano [language] => spa [videoURL] => https://cdn044.fractalmedia.es/video/3945ab0088008c419749d44eaff4df71/4EkTEd7eND.H264-270p.mp4 ) ) [subtitlesList] => Array ( [0] => es ) [accessToContent] => [ratingCount] => [rating] => [userRating] => [categories] => Array ( [0] => 357 ) [territoriesIncluded] => [territoriesExcluded] => [ads] => Array ( ) [drm] => Array ( ) [markers] => Array ( ) [parent] => )
Esta práctica es profundamente relajante y restaurativa a nivel físico, mental y emocional. Se inicia con la técnica del Nadi Sodhana Pranayama, o respiración alterna, y cierra con un Yoga Nidra que te invita a utilizar la atención amorosa como un instrumento de regeneración y sanación.
Audio:
Subtítulos:
Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.
Clase 3 - Tonificar
Apertura emocional
Posturas pasivas
Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Clase 5: Pranayama
Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga
Soltar
Yoga para el deporte: Yoga detox