Esta práctica es profundamente relajante y restaurativa a nivel físico, mental y emocional. Se inicia con la técnica del Nadi Sodhana Pranayama, o respiración alterna, y cierra con un Yoga Nidra que te invita a utilizar la atención amorosa como un instrumento de regeneración y sanación.
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Subtítulos:
Energía creativa en movimiento
Tu respiración
Naturaleza cíclica de la vida-muerte-vida
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga restaurativo cuerpo y mente
Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Posturas de flexión
Vinyasa Yoga para principiantes - Lorena González
Clase avanzada de Vinyasa
