Yoga Nidra: Relajación activa y profunda

Descripción    

Esta práctica es profundamente relajante y restaurativa a nivel físico, mental y emocional. Se inicia con la técnica del Nadi Sodhana Pranayama, o respiración alterna, y cierra con un Yoga Nidra que te invita a utilizar la atención amorosa como un instrumento de regeneración y sanación.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

Vinyasa: Shiva Namaskar
Locked

Vinyasa: Shiva Namaskar

Saludo al sol
Locked

Saludo al sol

Vinyasa: Shiva Namaskar
Locked

Vinyasa: Shiva Namaskar

Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Locked

Fuerza y estabilidad en posturas de pie

Yoga Para El Embarazo: Rutina para la espalda y el pecho
Locked

Yoga Para El Embarazo: Rutina para la espalda y el pecho

Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Locked

Clase 3: La vida: un movimiento continuo