Explorar el yoga como un medio para cultivar la sensibilidad al ritmo, los cambios y las transiciones en la vida. Una práctica enfocada en refinar la alineación de atención, intención, respiración y movimiento a través de posturas de torsión y transición. Canto del mantra dedicado a Shiva, símbolo de la eterna transición y cambio y medicación final guiada sobre el cambio, centrándonos en los sonidos, ritmos y sensaciones siempre cambiantes de nuestro cuerpo.
Audio:
Subtítulos:
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Clase 4: Equilibrando los chakras
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Ashtanga Yoga Mysore
Luna Dominante
Revitalizar y limpiar el organismo
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
Yoga Vinyasa - Avanzado
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Clase para el segundo trimestre
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 5: Pranayama
Clase 6: Especial espalda I
Clase 7: Especial espalda II
