Esta clase nos ayuda a fortalecer el tren superior del cuerpo, para así ir fortaleciendo nuestro sistema completo, e ir avanzando en el camino hacia asanas más complicadas.
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Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Vinyasa Yoga 1
Vinyasa Yoga 2
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Vinyasa Flow
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Vrksâsana o postura del árbol
Purvottanâsana o plancha hacia arriba
