Esta clase nos ayuda a fortalecer el tren superior del cuerpo, para así ir fortaleciendo nuestro sistema completo, e ir avanzando en el camino hacia asanas más complicadas.
Audio:
Subtítulos:
Posturas de pie I
Clase 5: Pranayama
Ying yoga
Tu respiración
Posturas de flexión
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Yoga para Core y Hombro
Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Bhujangasana o postura de la cobra
