Esta clase nos ayuda a fortalecer el tren superior del cuerpo, para así ir fortaleciendo nuestro sistema completo, e ir avanzando en el camino hacia asanas más complicadas.
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Subtítulos:
Vinyasa Flow
Vinyasa Yoga 1
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Ashtanga Yoga Mysore
La respiración en las posturas
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
Yoga Vinyasa - Avanzado
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Vinyasa Yoga 2
Saludo al sol
Yin Yoga: Primavera
Vinyasa: Shiva Namaskar
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
