Sesión entorno a Eka Pada Koundinyasana II para aumentar la fuerza en abdomen, mejorar la flexibilidad y trabajar la extension en caderas y piernas
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Subtítulos:
Abre tus caderas y libera tu alma
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana II
Abre tus caderas y libera tu alma - Yoga para mayores
Activación solar
Clase 1: Conexión con la Tierra
Tu respiración
Polaridad y el equilibrio
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Paschimottanâsana o postura de la pinza
La cobra y el guerrero
