Dirigida a practicantes habituales con un nivel alto de práctica de yoga a nivel físico. Esta práctica combina asanas invertidas con apoyo sobre manos, llenando de energía tu cuerpo y de paz tu mente, todo ello llevado a cabo al ritmo suave de tu respiración y fluyendo a través de los movimientos armónicos de tu cuerpo, consiguiendo así sensación de plenitud y paz interior.
Audio:
Subtítulos:
Preparación del saludo al sol
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Posturas de flexión
Vinyasa: fuerza y estabilidad en posturas de pie
Energía creativa en movimiento
Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.
Clase 4: Equilibrando los chakras
Yoga dinámico
Vinyasa Yoga 2
Clase para el primer trimestre
