El Vinyasa Yoga es un estilo que aúna tradición y modernidad, enfatizando la sincronización de la respiración mientras se trabaja la fuerza y la coordinación a través del movimiento, fluyendo en cada asana. La respiración es clave para que no se trate simplemente de ejecutar posturas. Durante la clase notarás una placentera sensación de fluir, consiguiendo un cuerpo fuerte y elástico, el nivel de energía aumenta, se fortalece y libera la espalda, y se calman y estabilizan las emociones. Xuan Lan será tu guía en esta preciosa sesión.
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Subtítulos:
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Yoga Pranayama
Vinyasa Yoga 1
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Vinyasa: fuerza y estabilidad en posturas de pie
Yoga dinámico
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
La respiración en las posturas
