En esta práctica, las asanas se enlazan a través de secuencias de movimientos coordinados con la respiración, conocidas como vinyasas. En esta primera sesión, te invito a explorar una práctica básica que te permitirá iniciarte en este poderoso y vigoroso estilo de yoga.
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Subtítulos:
Yin Yoga: Primavera
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga: equilibrio
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Hatha Yoga: Yogaterapia
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
