En esta práctica, las asanas se enlazan a través de secuencias de movimientos coordinados con la respiración, conocidas como vinyasas. En esta primera sesión, te invito a explorar una práctica básica que te permitirá iniciarte en este poderoso y vigoroso estilo de yoga.
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Subtítulos:
Therapeutic yoga - Lorena González
Standing postures: importance of the foot and leg
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
La respiración en las posturas
Hatha Yoga: Yogaterapia
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
