Nilesh pasó muchos años estudiando Yoga en diferentes ashrams en la India. Nilesh está especializado en Ashtanga Yoga de Patanjali Maharishi debido a su enfoque científico, sistemático y metódico en mantener un cuerpo sano. Practica Ashtanga Yoga bajo la guía de B.N.S Iyengar.
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Subtítulos:
Vinyasa: fuerza y estabilidad en posturas de pie
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Sesión 3: Serie de Pie
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
