Nilesh pasó muchos años estudiando Yoga en diferentes ashrams en la India. Nilesh está especializado en Ashtanga Yoga de Patanjali Maharishi debido a su enfoque científico, sistemático y metódico en mantener un cuerpo sano. Practica Ashtanga Yoga bajo la guía de B.N.S Iyengar.
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Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Hatha yoga: equilibrio
Sesión exprés para dormir como un bebé
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Ashtanga Yoga Mysore
Luna Dominante
Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Posturas para unos brazos de acero.
El poder antiedad del Yoga
Corredores, Post carrera
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Hatha Yoga y Pranayama
Vinyasa Yoga 2
Yin Yang Yoga: balancea la energía
