Clase de Yoga para tu bienestar en la que trabajarás cuello, hombros, trapecios y homóplatos para descargarlos de tensión.
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Subtítulos:
Pranayama
Meditación en las asanas
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Meditación
Yin Yoga
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Trabajo de caderas y zona lumbar
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Ashtanga Yoga Mysore
Vinyasa Flow
Yoga dinámico
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga Sivananda.
Hatha Yoga: trabajando el torso
Apertura de caderas y pelvis
Desbloquear espalda y abrir mente
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Base de Rutina 3
