Práctica de Yoga para tu bienestar donde focalizarás la consciencia en el cuerpo.
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Subtítulos:
Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Posturas explicadas paso a paso
Clase 6: Especial espalda I
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Rutina de noche
Corredores, Post carrera
Polaridad y el equilibrio
Posturas de torsión
