Práctica de Yoga para tu bienestar donde focalizarás la consciencia en el cuerpo.
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Subtítulos:
Explora la naturaleza
Matsyâsana o postura del pez
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Purvottanasana o plancha hacia arriba
La respiración en las posturas
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Corredores, Pre carrera
Energía creativa en movimiento
Abre tus caderas y libera tu alma - Yoga para mayores
