Práctica de Yoga para tu bienestar donde focalizarás la consciencia en el cuerpo.
Audio:
Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Vinyasa para principiantes
Ying yang yoga
Trabajo de caderas y zona lumbar
Vinyasa: fuerza y estabilidad en posturas de pie
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Yin Yoga
Pranayama
La respiración en las posturas
