Toda práctica de yoga debe ayudarnos a desarrollar la compasión y, por medio de esta, disolver la ilusión de la separación entre nosotros y todo lo que existe. En esta clase nos enfocamos en la conexión y el corazón a través de las posturas de extensiones hacía atrás y aperturas de pecho. Al inicio de la clase cantaremos un mantra dedicado Krishna, símbolo del amor y terminaremos con una meditación guiada sobre el amor incondicional.
Audio:
Subtítulos:
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Clase 4: Equilibrando los chakras
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Luna Dominante
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Ashtanga Yoga Mysore
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Clase para el segundo trimestre
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 5: Pranayama
Clase 6: Especial espalda I
Clase 7: Especial espalda II
Clase 8: Especial espalda III
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
Sesión 6: Primera serie completa
