“Lo que hacemos a los demás nos afecta a todos. Cuando comenzamos a sentir esto, podemos liberarnos de la falsa idea de que la tierra nos pertenece y, en cambio, usar nuestras vidas para beneficiar a los demás” (Sharon Gannon, fundadora de Jivamukti yoga). Iniciaremos esta clase con el canto del mantra de la paz dedicado a la Tierra. En esta clase, nos enfocaremos en posturas de pie y equilibrio, finalizando nuestra práctica con una meditación guiada sobre la interconexión.
Audio:
Subtítulos:
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Clase 4: Equilibrando los chakras
Ashtanga Yoga Mysore
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Luna Dominante
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Clase para el segundo trimestre
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 5: Pranayama
Clase 6: Especial espalda I
Clase 7: Especial espalda II
Clase 8: Especial espalda III
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
