Meditación en la profunda relajación en el cuerpo. El cambio de postura ha de formar parte de la meditación. Sensaciones extrañas al meditar.
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Subtítulos:
Consciencia en acción - El placer de mantener la atención
Consciencia en acción - Meditación con respiración abdominal
Consciencia en acción - La salud y su repercusión en la mente
Consciencia en acción - Contar respiraciones en abdomen
Consciencia en acción - Más allá de la práctica, la actitud
Consciencia en acción - Anapanasati
Consciencia en acción - Observación de pensamientos
Consciencia en acción - Conclusiones
