Te invitamos a una práctica de meditación para armonizar prana y apana: lo que nos nutre y lo que debemos soltar, el flujo natural del ciclo de la vida. ¿Qué emociones han quedado atrapadas en tu cuerpo? ¿Permitiste que fluyeran con la vida? Es momento de observar, reflexionar y tomar conciencia.
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Subtítulos:
Saludo al sol
Vinyasa: Shiva Namaskar
Hatha yoga Sivananda.
Hatha Yoga: columna y piernas
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Silencio y corazón
Hatha Yoga: Yogaterapia