28 El perdón

Descripción    

Inhala profundamente llevando el aire a tu bajo abdomen y exhala otra vez como si estuvieras dejando salir todos tus problemas y preocupaciones del día. Empieza también a respirar lentamente llevando el aire a la parte superior de tu pecho, e imagínate que la parte posterior de tu cuello se está abriendo, creando un túnel a través del cual las energías pueden fluir hacia arriba a través de tu cuerpo hacia el cosmos, y desde el cosmos hacia abajo, a través de tu columna vertebral hacia tus piernas y tus pies. Esta visualización te ayudará a fluir con las energías esenciales. El auto-perdón, la compasión y el perdón a los otros te ayudará a soltar y confiar.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés
  • Castellano

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

Videos relacionados

28 El perdón
Locked

28 El perdón

02 Analizar vs sentir
Locked

02 Analizar vs sentir

Despedida del curso: Continúa tu formación.
Locked

Despedida del curso: Continúa tu formación.

04 Pasado, presente y futuro
Locked

04 Pasado, presente y futuro

07 Poner la alarma
Locked

07 Poner la alarma

26 El ciclo del agua
Locked

26 El ciclo del agua

14 Escucha el silencio
Locked

14 Escucha el silencio

08 Escaneo Corporal
Locked

08 Escaneo Corporal

15 Movimiento consciente
Locked

15 Movimiento consciente

03 Luchar vs Aceptar
Locked

03 Luchar vs Aceptar