Consciencia en acción - Mejor postura para meditar

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Descripción    

Diferentes posturas para la práctica. Hacer yoga ayuda y mucho, de hecho el objetivo del trabajo corporal en yoga es sentarse media hora sin moverse y permanecer cómodo. La postura irá evolucionando junto con la práctica. Se puede meditar incluso caminando.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano
  • Inglés

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

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