Consciencia en acción - Mejor postura para meditar

Descripción    

Diferentes posturas para la práctica. Hacer yoga ayuda y mucho, de hecho el objetivo del trabajo corporal en yoga es sentarse media hora sin moverse y permanecer cómodo. La postura irá evolucionando junto con la práctica. Se puede meditar incluso caminando.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano

Subtítulos:

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