No se trata de volverse rígido y estricto o hacerse adepto a algún “ismo”. Pero sí se trata de tomar consciencia de las consecuencias que tiene en nosotros lo que comemos y bebemos. El ejercicio físico también es vital para una buena salud.
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Subtítulos:
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Consciencia en acción - Mejor postura para meditar
Consciencia en acción - Inmersión meditativa del entorno
Consciencia en acción - Meditación en postura sedente
Consciencia en acción - El placer de mantener la atención
Consciencia en acción - Meditación con respiración abdominal
Consciencia en acción - Más allá de la práctica, la actitud
Consciencia en acción - Anapanasati
Mente en calma durante la práctica
Asthanga Yoga con Nilesh
Apertura de caderas y pelvis
Base de Rutina 1
Base de Rutina 2
Entrevista con Mabel Katz | Ho'oponopono un arte ancestral
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Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
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Ayahuasca, La medicina del alma
